13
air liur, dan dengan mengurangi jumlah plak
yang
ada
pada
pagi
hari,
dimaksudkan
untuk
mengurangi
jumlah bakteri
yang akan tertampung di dalam gigi. Walaupun
lebih
disarankan
untuk
menyikat gigi pagi
sesudah
makan. Sedangkan pada
malam menyikat
gigi
hari
bertujuan
untuk
membersihkan
gigi
dari
plak ataupun
sisa
makanan
sebelum
tidur.
Hal
ini
dikarenakan
selama
tidur,
akan terjadi
penurunan
jumlah
air
liur
kita,
sehingga gigi menjadi tidak terlindungi. Dengan menyikat bersih gigi, diharapkan tidak
akan terjadi proses demineralisasi oleh bakteri. Cara menyikat gigi yang baik dan benar
adalah (disalin dari modul UKGS untuk kader kesehatan Depkes):
1. Menyiapkan sikat gigi dan pasta yang mengandung fluor (salah satu zat
yang
dapat
menambah
kekuatan
pada gigi). Banyaknya pasta kurang
lebih sebesar sebutir kacang tanah, atau setengah sentimeter.
2. Berkumur-kumur dengan air bersih sebelum menyikat gigi
3. Seluruh permukaan
gigi
disikat dengan
gerakan
maju
munduk pendek-
pendek atau memutar selama kurang lebih 2 menit. (sedikitnya 8 kali
gerakan setiap 3 permukaan gigi)
4. Berikan perhatian khusus pada daerah pertemuan antara gigi dan gusi
5.
Lakukan hal yang sama pada semua gigi atas bagian dalam.
Ulangi
gerakan
yang sama
untuk permukaan bagian
luar dan dalam semua
gigi
atas dan bawah.
 |