31
c.
Lompat jauh
Olahraga lompat jauh menuntut gerakan di saat sang
atlet melakukan lompatan setelah diawali dengan berlari
sehingga menghasilkan lompatan yang sangat jauh.
Pemenangnya ditentukan dari seberapa jauh sang atlet
mampu melompat di kolam pasir sebagai media
pengukurannya. Gerak lompat jauh merupakan gerak dari
perpaduan antara kecepatan (speed), kekuatan (strength),
kelenturan (flexibility), daya tahan (endurance), ketepatan
(acuration).
(Gambar 2.18 Lapangan lompat jauh)
(Sumber: Kurniawan 2011:25)
Keterangan:
Panjang lintasan hingga papan tumpuan umumnya
45 meter
Lebar lintasan 1.22 m
Papan lompatan memiliki panjang 1.72 m
Lebar 30 cm ketebalan 10 cm
Jarak papan tumpuan pada bak lompat adalah 1 m
Bak lompat yang digunakan sepanjang 9 m dengan
lebar 2.95 m. Lebar tempat pendaratan, jaraknya
 |