30
Bagi pengusaha kesehatan dan kekuatan fisik dan mental merupakan
syarat utama dalam melakukan kegiatan usahanya. Dibandingkan dengan
orang-orang kebanyakan, pengusaha termasuk orang yang memiliki daya
tahan fisik dan mental yang kuat. Aktivitas sehari-hari pengusaha baik
dilingkungan keluarga, lingkungan perusahaan, lingkungan sosial yang
demikian padat dan kompleks menuntut stamina fisik dan mental yang
prima.
Menyadari bahwa kesehatan itu tidak dapat dinilai harganya maka
pengusaha yang sukses senantiasa mengatur gaya hidup sehatnya. Dia
berusaha keras untuk menjaga vitalitas dan stamina dirinya supaya tetap sehat
dan kuat baik yang mencakup fisik, mental, emosi dan spiritual. Dia tidak
hanya secara rutin melakukan medical check up, tapi juga mengmbangkan
aspek mental, emosi dan spiritual. Untuk menjaga kesehatan fisik, pengusaha
biasanya mempunyai pola hidup fisik yang teratur yaitu :
a.
Menjaga konsumsi dan menu makanan dengan memperhatikan aspek
kecukupan gizi dan kalori serta makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
b.
Selalu mengontrol berat badan
c.
Mengkonsumsi vitamin secara tidak berlebihan
d.
Menghindari minuman keras berakohol
e.
Tidak merokok
f.
Menjaga kebugaran tubuh dengan olah raga yang teratur
Untuk menjaga kesehatan mentalnya, pengusaha berupaya Untuk
mempertahankan keseimbangan mentalnya dengan memahami secara obektif
 |