17
masalahnya bukanlah mengenai emosionalitas, melainkan mengenai keselarasan
antara emosi dan cara mengekspresikannya”.
Emosi juga memiliki beberapa tingkatan sesuai dengan hal yang sedang
dirasakan. Oleh karna itu cara mengatasinya pun berbeda-beda. Menurut Mayer
dalam Goleman (2002 : 65) adalah orang cenderung menganut gaya-gaya khas dalam
menangani dan mengatasi emosi
mereka, yaitu sadar diri, tenggelam dalam
permasalahan, dan pasrah. Dengan melihat keadaan itu maka penting bagi setiap
individu memiliki kecerdasan emosional agar menjadikan hidup lebih bermakna dan
tidak menjadikan hidup yang di jalani menjadi sia-sia.
Berdasarkan beberapa uraian diatas, dapat disimpulkan bahwa Pengertian Emosi
adalah
suatu perasaan (afek) yang mendorong individu untuk merespon atau
bertingkah laku terhadap stimulus, baik yang berasal dari dalam maupun dari luar
dirinya.
2. 3 Konsep Kegembiraan
2.3.1 Definisi Kegembiraan
Aristoteles dalam Adler (2003) menyatakan bahwa happiness atau kebahagiaan
berasal dari kata “happy” atau bahagia yang berarti feeling good, having fun, having
a good time, atau sesuatu yang membuat pengalaman yang
menyenangkan.
Sedangkan orang yang bahagia menurut Aristoteles dalam
Gilbert
(2007) adalah
orang yang mempunyai good birth, good health, good look,
good luck, good
reputation, good friends, good money and goodness.
Kebahagiaan merupakan
sebongkahan perasaan yang dapat dirasakan
berupa perasaan senang, tentram, dan
memiliki kedamaian (Rusydi, 2007).
 |