7
Sedangkan menurut Buku Belajar Aktif Pendidikan Jasmani danKesehatan
( Gramedia ; 1987 ),manfaat olahraga dibagi menjagi 2 bagian, antara lain adalah :
Manfaat bagi jasmani ( fisik ) :
1. Membantu merangsang pertumbuhan.
2. Membantu usaha pembinaan dan peningkatan kesegaran jasmani dan
kesehatan.
3. Membantu meningkatkan keterampilan.
4. Membantu usaha peningkatan orientasi terhadap lingkungan.
5. Membantu memupuk kedisiplinan, percaya diri pada diri sendiri,kerjasama,
tenggang rasa dan tanggung jawab.
6. Membantu membiasakan hidup sehat.
7. Membina dan meningkatkan kekuatan, kecepatan, kelincahan, keseimbangan,
dan sebagainya.
Manfaat bagi rohani ( psikis ) :
1. Meningkatkan kemampuan berpikir, memantapkan kestabilan emosi,
menumbuhkan jiwa ksatria ( spotifitas ) dan menumbuhkan rasa disiplin serta
kepatuhan pada peraturan – peraturan.
2. Mampu menghilangkan berbagai kejenuhan yang ada di dalam hati dan
pikiran.
Sedangkan menurut BAPPENAS Rancangan Repelita III. 1979/1980 –
1983/1984 Buku II,tujuan dari tiap jenis olahraga yaitu:
1.
Olahraga Pendidikan,
 |