16
aromaterapi. Selama pemijatan, energy penyembuhan dari tangan dan minyak esensial akan
tersalur menjadi satu untuk memecahkan ketegangan pada sistem tubuh. Pemijatan secara teratur
dapat mencegah terjadinya kekurangan serat otot pada jaringan otot (fibrosis) yang dapat
menurunkan fungsi otot tersebut. Untuk perawatan tubuh diperlukan bahan-bahan yaitu: minyak
aromaterapi, masker tubuh/body polibsh/body scrub, milk bath, bath soap.
Tahap perawatan tubuh adalah :
2.16.4
Perawatan Kaki
Kaki sering sakit atau ngilu
karena mengalami kelelahan dan sebaiknya mendapat
perawatan khusus untuk memperlancar peredaran darah, mencegah varises, membuatnya bersih
dan mulus.
Penyebab kaki lelah adalah tidak lancarnya peredaran darah karena penimbunan asam lakat
yang merupakan sisa metabolisme dari otot saat berkontrakasi dan beratnya kerja sirkulasi darah
balik (vena) dari kaki menuju ke atas (kearah jantung). Berikut adalah beberapa hal yang dapat
menyebabkan gangguan pada kaki:
a. Terlalu banyak berdiri dan diam
b. Terlalu banyak berjalan dengan alas kaki yang tidak nyaman (sepatu berhak tinggi, alas sepatu
keras, sepatu terlalu sempit/runcing)
c. Sikap duduk yang salah (terlalu lama menopang atau melipat kaki)
d. Memakai pakaian yang terlalu ketat (celana, stocking, kaos kaki)
e. Melakukan pijatan terlalu keras akan mengakibatkan tekanan ekstra pada kaki.
Scrub
Pemanasan
Massage
Pemakaian masker
(sesuai dengan
permasalahan tubuh)
Berendam
Bilas
Bagan 2.3 Skema Tahap Perawatan Tubuh
 |