anak sehat dan tidak gampang sakit. Dengan begitu anak akan lebih mudah menangkap pelajaran
di sekolah dan menunjukan prestasi luar biasa.
Menurut Tony Buzan, penulis dan konsultan pendidikan yang mempopulerkan tehnik
mind mapping (2002) pernah menulis bahwa otak manusia terdiri dari triliun sel. Setiap sel begitu
kompleks dan bercabang. Setiap cabang memiliki koneksi yang lebih canggih dari computer dan
saling berhubungan serta member informasi.
Kaurnia otak selayaknya kita syukuri, caranya dengan menjaga pertumbuhan dan
perkembangan. Pertumbuhan otak atau masa cepat tumbuhnya terjadi ketika bayi masih dalam
kandungan hingga usia 18 bulan. Selanjutnya, kecepatan pertumbuhan otak mulai melambat atau
berkurang maksimal usia 40 tahun. Ini memrupakan hasil penelitian National Healt Of Mental
Health tahun 2004. Pertumbuhan otak mempengaruhi faktor krturunan (genetis), nutrisi dan
lingkungan (stimulasi). Otak manusia berkaitan erat dengan tingkat kecerdasaan manusia.
Kecerdasaan dipandang sebagai kemampuan seseorang menguasai aneka keterampilan.
Orang tua menganggap bahwa anak –
anak usia 5-7 sudah tahu kapan mereka harus
makan, selain itu anak sudah banyak melakukan kegiatan di luar rumah, sehingga agak sulit untuk
mengawasi jenis makanan yang mereka makan. Selain itu, jangan lupa, terkadang kita sebagai
orang tua begitu “murah hati” member anak uang jajan yang agak berlebihan tanpa pengetahuan
makan apa saja yang akan di beli oleh anak. Jadi, kekurangan kalori banyak terjadi pada anak usia
Sekolah Dasar (SD) tak terjadi semata akibat keterbatasan ekonomi. Selain itu, juga terjadi akibat
pola asuh kurang baik yang membuat anak terbiasa mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. 6
hal yang harus di di perhatikan orang tua untuk anak-anaknya, yaitu:
1.
Usia sekolah Butuh lebih Banyak Energi dan Zat Gizi.
Beberapa penelitian, Jumlah Kalsium serta Zat besi dalam tubuh anak usia sekolah lebih
rendah dari yang seharusnya. Terlebih lagi bila anak tersebut jarang minum susu ataupun makan
daging. Pengawasan orang tua sangat dibutuhkan, tentu saja ini bukan hal mudah mengingat tren
sekarang, dimana ibu dan ayah sibuk bekerja.
2.
Sarapan
Sarapan penting sebagai energy untuk memulai hari, tidak terkecuali bagi anak sekolah.
Idealnya sepertiga atau seperempat kebutuhan nutrisi harian harus tercukupi disaat makan pagi.
Namun banyak anak sering gagal mencapai target tersebut.
 |