4
1.
Olahraga indoor
Latihan gerak badan untuk menyehatkan badan yang dilakukan di dalam
ruangan. Kebutuhan akan sarana indoor disebabkan oleh cuaca, misal hujan,
angin, dan lainnya sehingga tidak memungkinkan untuk berolahraga di
lapangan terbuka.
2.
Olahraga outdoor
Latihan gerak badan untuk menyehatkan badan yang dilakukan di luar
ruangan terbuka. Olahraga ini biasanya tidak dibatasi oleh suhu, kecepatan
pergerakan angin.
Menurut Undang-Undang No. 3 Tahun 2005 bab IV pasal 17,
Ruang lingkup olahraga meliputi kegiatan:
1.
Olahraga pendidikan;
2.
Olahraga rekreasi; dan
3.
Olahraga prestasi.
Menurut Engkos Kosasih, jenis kegiatan olahraga yang perlu diketahui dapat
dikelompokkan menjadi (Kosasih, 1985: 8-9):
1.
Olahraga pendidikan
Tujuan yang ingin dicapai melalui pendidikan adalah meningkatkan
kemampuan kognitif, efektif, dan psikomotorik. Selain itu olahraga
pendidikan ini juga bertujuan membina dan meningkatkan kesegaran jasmani
secara keseluruhan (total fitness), bersifat memupuk sportifitas, dan apresiasi
terhadap olahraga sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
 |