6
disediakan tempat untuk adu kekuatan yaitu Colosseum. Gymnasium biasanya
terdapat fasilitas yang menunjang olahraga lainnya. Biasanya seperti loker
dan semacam fasilitas service umum, seperti toilet, cleaning service sehingga
hampir sama dengan bangunan publik lainnya.
2.1.3
Pengertian Fitness
Dalam bahasa Inggris, fitness memiliki dua arti suku kata yaitu fit adalah
sehat dan –ness, bila digabungkan memiliki arti kebugaran.
Sehat secara jasmani :
-
Keadaan atau tingkatan fisik makhluk hidup yang bebas dari segala
penyakit atau cacat tubuh dimana seluruh bagian atau komponen tubuh
berfungsi dengan baik serta memenuhi pemeriksaan medis meliputi
antropometri, fisiologi, biokimia, dan patologi anatomi (sumber: WHO)
-
Kesehatan tubuh/badan yang baik hasil dari olahraga teratur, nutrisi dan
diet yang benar serta istirahat yang baik.
-
Indikator dari sehat secara jasmani adalah perbandingan tinggi dan berat
badan.
Sehat secara rohani :
-
Keadaan atau tingkatan makhluk hidup dimana secara individu sadar akan
potensi diri sendiri, dapat mengatasi tekanan atau masalah, dan bisa
bekerja secara produktif, serta memiliki kemampuan untuk memberikan
kontribusi bagi masyarakat atau komunitasnya (sumber: WHO)
 |