21
sebab
itu, berhasil atau tidaknya seseorang mempelajari karate sangat bergantung pada
penguasaan latihan kihon (2006:1).
Denyut
kehidupan
karate
adalah kumite atau pertarungan tetapi jiwa kumite
adalah
kihon. Fukanoshi dalam Oyama
Teknik (2006) mengatakan 3 tahun berlatih
mengenggam,
3
tahun
berlatih
berdiri,
3 tahun
berlatih
pukulan.
Setelah
berlatih
sedikitnya
selama
9
tahun
baru
dapat
dikatakan
menguasai karate. Setelah 1000 hari
latihan baru menjadi pemula dan setelah 10.000 hari latihan baru akan mencapai
puncak (Oyama,1:2006).
Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk putih) dan
bantingan (sabuk coklat). Pada tahap dan atau sabuk hitam, siswa dianggap sudah
menguasai seluruh kihon dengan baik.
2.3.2 Kata
Kata
(?)
?? secara
harfiah
berarti
bentuk
atau
pola.
Kata
dalam
karate
tidak
hanya
merupakan
latihan
fisik
atau aerobik
biasa.
Tapi
juga
mengandung
pelajaran
tentang prinsip bertarung. Setiap kata memiliki ritme gerakan dan pernapasan yang
berbeda. Kata yang artinya jurus atau bentuk yang resmi adalah perpaduan dari
rangkaian
gerak
dasar,
pukulan
-
tangkisan
-
tendangan,
menjadi
satu
kesatuan
bentuk
yang
pasti
(resmi).
Penguasaan
gerak
dasar yang baik sangat menunjang dalam
pelaksanaan kata.
Didalamnya
ada
gerakan
cepat
dan
gerakan
lambat,
dimana
perpindahan
dari
gerakan
lambat ke gerakan cepat harus
dijaga
keseimbangannya.
Bentuknya
berubah-ubah
mengikuti
irama
dari setiap
teknik.
Ada
saat
pengerahan
tenaga dengan kontrol pernapasan dan pada kesempatan yang tepat tiba-tiba dilontarkan
 |