22
2.1.4
Manfaat Dukungan Sosial
Menurut Baron & Byrne (2005), manusia yang berinteraksi dengan
lingkungannya akan menjadi lebih baik untuk menghindari masalah dari pada
individu yang terisolasi dari kontak personal. Ketika stres muncul, individu yang
mendapat dukungan sosial akan lebih mudah untuk mengatasi stres yang muncul.
Individu yang menerapkan pola pendekatan dalam pencarian rasa aman akan lebih
mudah untuk mengatasi stres melalui pencarian dukungan sosial. Efek positif dari
dukungan interpersonal adalah rasa diterima (Self of Acceptance) oleh lingkungan
dapat mengurangi stres dan menumbuhkan perasaan emosi dan fisiologis yang
positif.
Manfaat dari adanya dukungan sosial ini sangat banyak diantaranya yaitu
dikemukakan oleh House dan Kahn (1985) bahwa dukungan sosial mampu
menolong individu mengurangi pengaruh yang merugikan dan dapat
mempertahankan diri dari pengaruh negatif stressor. Selain itu, Sarason (1983)
berpendapat bahwa orang yang memperoleh dukungan sosial akan mengalami hal-
hal positif dalam hidupnya, memiliki harga diri, dan mempunyai pandangan yang
lebih optimis. Dukungan sosial secara efektif dapat mengurangi tekanan psikologis
selama masa stres. Misalnya dengan membantu siswa mengatasi stres dari
kehidupan kampus yaitu saat akan menghadapi ujian (Broman, dalam Taylor,2000).
Sheridan dan Radmacker (1992), menyebutkan bahwa selama menjalani masa-
masa yang penuh tekanan, seseorang sering mengalami penderitaan emosional
serta kemungkinan selanjutnya seperti menderita
depresi, kesedihan, cemas, dan
berkurangnya harga diri. Dengan adanya dukungan sosial, setidaknya orang
tersebut dapat menyadari bahwa ada pihak-pihak atau orang-orang di sekitarnya
yang siap membantunya dalam menghadapi tekanan tersebut.
 |