36
Penghayatan paling mungkin terjadi dalam area-area yang membuat siswa merasa
tertantang dan merasa bahwa mereka mempunyai keterampilan tingkat tinggi. Ketika
keterampilan siswa tinggi, tetapi aktivitas memberikan sedikit tantangan, hasilnya
adalah kebosanan. Ketika baik tantangan maupun keterampilan rendah, siswa
merasakan malas. Dan ketika siswa menghadapi tugas yang menantang dan
mereka merasa tidak yakin bahwa mereka mempunyai keterampilan yang memadai
untuk menguasainya, mereka mengalami kecemasan.
Tabel 2.1
Hasil dari Tingkat Tantangan dan Keterampilan yang Dirasakan
Keterampilan
Tantangan
Rendah
Tinggi
Rendah
Tinggi
Malas
Kecemasan
Kebosanan
Penghayatan
Sumber: Santrock (2009).
2.2.4
Tingkatan Kecemasan
Menurut Peplau (dalam Stuart & Laraia, 2001), ada 4 tingkat kecemasan
yaitu:
a.
Kecemasan Ringan
Kecemasan ringan berhubungan dengan ketegangan dalam kehidupan
sehari-hari dan menyebabkan seseorang menjadi waspada. Kecemasan
ringan dapat memotivasi belajar dan menghasilkan pertumbuhan dan
kreativitas. Manifestasi yang muncul pada tingkat ini adalah kelelahan,
 |