37
mampu untuk belajar, motivasi meningkat, dan tingkah laku sesuai
situasi.
b.
Kecemasan Sedang
Kecemasan sedang memungkinkan seseorang untuk memusatkan pada
masalah yang penting dan mengesampingkan yang lain sehingga
seseorang mengalami perhatian yang selektif, namun dapat melakukan
sesuatu yang terarah. Manifestasi yang terjadi pada tingkat ini yaitu
kelelahan meningkat, kecepatan denyut jantung, ketegangan otot, bicara
cepat, mampu untuk belajar namun tidak optimal, kemampuan
konsentrasi menurun, perhatian selektif, tidak sabar, dan mudah lupa.
c.
Kecemasan Berat
Seseorang dengan kecemasan berat cenderung untuk memusatkan pada
sesuatu yang terinci dan spesifik, serta tidak dapat berpikir tentang hal
lain. Orang tersebut memerlukan banyak pengarahan untuk dapat
memusatkan pada suatu area yang lain. Manifestasi yang muncul pada
tingkat ini adalah pusing, sakit kepala, tidak dapat tidur (insomnia), tidak
mau belajar secara efektif, berfokus pada dirinya sendiri, dan perasaan
tidak berdaya.
d.
Panik
Berhubungan dengan ketakutan dan teror karena mengalami kehilangan
kendali. Orang yang sedang panik tidak mampu melakukan sesuatu
walaupun dengan pengarahan. Tanda dan gejala yang terjadi pada
keadaan ini adalah susah bernapas, pucat, berteriak, menjerit,
mengalami halusinasi dan delusi.
 |