![]() 8
tanggungjawabnya secara profesional. Jika hal tersebut tidak dapat
terpenuhi, karyawan dapat merasa stress karena
ketidakseimbangan antara input dan output pekerjaan.
Berbicara dihadapan sekelompok orang atau ketika menjadi
sorotan : Stress timbul ketika ada rasa takut berbuat kesalahan
publik dan terlihat bodoh. Penyebab ini merupakan salah satu
bentuk stress bahkan fobia yang umum menyerang seseorang.
Perbedaan gaji dan diskriminasi :
Kesenjangan pendapatan yang
timbul antara beberapa karyawan dengan jenis tugas yang relatif
sama dapat menimbulkan kecemburuan dan stress, terutama pada
karyawan dengan gaji yang lebih rendah.
2.3.3
Akibat Stress
Stress adalah ketegangan mental yang melebihi kondisi biasanya.
Dalam kadar yang wajar, stress bermanfaat untuk membuat seseorang
lebih awas dan konsentrasi. Namun, stress yang terus-menerus dapat
berbahaya.Banyak penyakit yang timbul karena stress, seperti penyakit
kepala, dan lain-lain. Berikut adalah beberapa
dampak negatif yang mungkin terjadi pada seseorang dengan tingkat
stress yang melebihi batas normal beserta solusinya :
Sakit kepala akhir pekan
:Penurunan tingkat stress secara tiba-tiba
dapat menyebabkan migren. Karena itu, disarankan agar pola tidur
dan pola makan seseorang tidak banyak berubah di akhir pekan.
Kram
menstruasi
:Wanita yang mengalami stress dua kali lebih
mungkin terkena kram
menstruasi yang menyakitkan. Berolah
raga ringan dan berekreasi dapat mengurangi serangannya
Ngilu
rahang
:Rasa sakit ini dapat terjadi bila seseorang
tanpa
sadar mengadu rahang-rahang saat tertidur. Menggunakan
pelindung gigi saat tidur dapat mengatasi masalah ini.
|