5
BAB 2
LANDASAN TEORI
2.1.
Definisi Kelelahan (Fatigue)
Kelelahan adalah ketidakmampuan dalam melakukan suatu kegiatan
dikarenakan adanya ketidaksiapan dikarenakan kondisi tubuh yang tidak
berada dalam posisi maksimal atau bugar. Rasa lelah yang kuat dapat terjadi
pada saat tubuh beristirahat dengan baik dan pada saat tubuh beristirahat pada
saat melakukan suatu pekerjaan.
Dalam proses pemulihannya dibutuhkan
waktu istirahat atau waktu tidur yang cukup (Gander, et al., 2009, p. 574).
Kelelahan juga dapat dikatakan sebagai konsep multi dimensi yang
berpengaruh terhadap fungsi kognitif dan performa dalam melakukan suatu
kegiatan atau pekerjaan yang kompleks. Konsep kelelahan memiliki kapasitas
untuk menjelaskan hubungan antara jadwal kerja, perilaku tidur bangun,
performa pekerjaan serta resiko dan keamanan dalam bekerja (Noy, et al.,
2009, p. 496).
2.2.
Faktor dan Gejala Kelelahan
Kelelahan akibat kerja seringkali diartikan sebagai proses
menurunnya efisiensi, performa kerja, dan berkurangnya kekuatan atau
ketahanan fisik tubuh untuk terus melanjutkan kegiatan yang harus dilakukan.
Ada beberapa macam kelelahan yang dikenal dan diakibatkan oleh faktor-
faktor yang berbeda-beda seperti (Wignjosoebroto, 2003, p. 285):
Lelah Otot
Hal ini bisa dilihat dalam bentuk muncul gejala kesakitan yang amat
sangat ketika otot harus menerima beban yang berlebihan.
Lelah Visual
Lelah yang diakibatkan ketegangan yang terjadi pada organ visual
(mata). Mata yang terkonsentrasi secara terus menerus pada suatu
objek. Cahaya yang terlalu kuat yang mengenai mata juga akan bisa
menimbulkan gejala yang sama
Lelah Mental
Datangnya kelelahan bukan diakibatkan secara langsung oleh aktifitas
fisik, melainkan lewat kerja mental. Lelah mental ini seringkali pula
disebut sebagai lelah otak
Lelah Monotonis
Jenis kelelahan yang disebabkan oleh aktifitas kerja yang bersifat
rutin, monoton ataupun lingkungan kerja yang sangat menjemukkan
Situasi kerja yang monoton dan menimbulkan kebosanan akan mudah
terjadi pada pekerjaan-pekerjaan yang dirancang terlalu ketat.
 |