25
10. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin B6 yang terdapat pada wortel dan labu
memiliki peran dalam pertumbuhan sel darah dan metabolisme
protein.
Bramirus Mikail. (2011), Manfaat
Mengkonsumsi Sayuran, diakses 12 Maret
2013 dari
43645/5.Manfaat.Konsumsi.Sayuran
Beberapa penyakit akibat jarang mengkonsumsi sayur
Seseorang yang mengabaikan atau bahkan anti makan sayur-sayuran
akan menghadapi masalah besar dalam hidupnya. Tubuhnya akan
menjadi ‘surga’ berbagai macam penyakit. Berikut ini adalah
beberapa jenis ragam penyakit akibat mengabaikan menu makanan
yang kaya akan gizi, yaitu sayuran segar.
Daya Tahan Fisik Lemah
Stres atau Depresi
Mudah Terserang Flu
Tekanan Darah Tinggi
Gangguan Pencernaan
Gusi Berdarah
Gangguan Mata
Kulit Keriput
Artritis
Osteoporosis
Jerawat
 |