32
dikategorikan sebagai : kecil,
sedang, besar, yang diukur
berdasarkan diameter dan panjang
kantungnya. Berkisar antara 12.7cm
x
20cm hingga 25cm x 30cm.
Double end bag
Bigunakan untuk melatih pukulan,
ritme, dan gerak reflek petinju
dalam menghadapi objek yang dapat
bergerak dengan cepat. Double end
bag
ini dikaitkan di lantai dan
plafon dalam ruangan untuk
penggunaannya, dan kantung
ditengahnya diatur sedemikian rupa
hingga berada sejajar dengan
jangkauan manusia dewasa. Ukuran
kantungnya mirip dengan speed
bag, yaitu 12cm hingga 20cm untuk
diameternya.
Gambar 2.13 Double End Bag
Maize bag
Dirancang untuk melatih pertahanan
para petinju, dan menitik beratkan
untuk melatih pergerakan kepala,
seperti menunduk dan menghindar.
Alat ini tidak dirancang untuk
dipukul. Memiliki dimensi diameter
48cm, dan tinggi 60cm. Pada
penggunaannya, maize bag
digantung dengan rantai setinggi
pundak atau leher orang dewasa.
Gambar 2.14 Maize
Bag
 |