9
•
Jenis Kelamin
Pria
lebih
mungkin
terkena
tekanan darah
tinggi
dibandingkan
wanita
sebelum umur
45
tahun.
Sedangkan
wanita
lebih
mungkin
mengidap
tekanan darah tinggi dibandingkan pria setelah umur 64 tahun.
•
Aktivitas fisik
Orang yang jarang beraktivitas fisik memiliki jantung yang berdetak lebih
cepat dari orang yang sering beraktivitas
fisik,
hal
ini
akan
menaikkan
tekanan darah. Kurangnya aktivitas fisik juga meningkatkan
kemungkinan seseorang mengalami kelebihan berat badan.
•
Berat badan
Orang yang mengalami kelebihan berat badan dan obesitas membutuhkan
darah dengan volume yang lebih besar dari orang normal. Kenaikan
volume darah ini akan meningkatkan nilai tekanan darah orang tersebut.
•
Makanan
Makanan berlemak meningkatkan kandungan lemak dalam tubuh dan
menyebabkan pembuluh darah menebal dan jalur darah menyempit. Jalur
darah yang menyempit ini membuat jantung memompa lebih keras dan
meningkatkan tekanan darah. Makanan berlemak juga memungkinkan
seseorang untuk mengidap kelebihan berat badan.
•
Kandungan garam
Terlalu banyak konsumsi garam akan membuat cairan dalam darah
meningkat untuk mengurangi kadar garam. Peningkatan cairan ini akan
meningkatkan kerja jantung
untuk
memompa darah, sehingga
 |