16
Explosive Power
Program untuk memperoleh tenaga lebih yang diberikan kepada:
1. Atlet-atlet Weight Lifter
Atlet angkat besi yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang
fleksibilitas, konsentrasi, kemampuan, disiplin (sangat penting), atletis,
fitnes, teknik, mental dan kekuatan fisik
. Kata "angkat besi" biasanya
secara tidak resmi digunakan sebagai latihan beban.
2. Pesenam
Atlet senam
yang melakukan cabang olahraga yang melibatkan
performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian
gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah palang tak
seimbang, balok keseimbangan, senam lantai.
3. Pegulat atau sumo
Atlet gulat atau sumo yang melakukan kontak fisik antara dua orang, di
mana salah seorang
harus menjatuhkan atau dapat mengontrol
musuh mereka. Teknik fisik yang ditunjukkan dalam gulat adalah joint
fighting, Grappling hold, dan Leverage
. Teknik ini dapat
menyebabkan luka yang serius. Banyak gaya gulat yang diketahui dunia
dan mempunyai sejarah yang panjang, dan olahraga gulat sudah menjadi
olahraga olimpik lebih dari 100 tahun.
4. Atlet tolak peluru
Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik. Atlet tolak peluru
melemparkan bola besi yang berat sejauh mungkin. Berat peluru:
 |