24
2.1.8
Fasilitas Peralatan Fitness
Peralatan fitness yang biasa digunakan untuk menunjang berbagai program fitness
antara lain:
Cardio Machine (Computerized)
1. Life Fitness Product (Life Cycle, Life Step, Life Rower, Life Stride)
2. Star Trac (Treadmill, Elliptical)
Treadmill
: Sebuah mesin fitness dengan jalur yang bergerak di mana
seseorang berjalan tanpa bergerak maju. Alat ini dapat melatih
kemampuan kardiovaskular, membakar kalori dan dapat melangsingkan
tubuh bila dilakukan dalam porsi yang tepat.
Elliptical
: Salah satu mesin fitness
yang melatih otot tubuh bagian
bawah dan atas dengan mengkombinasikan gerakan jalan dan mendaki
tangga. Latihan dengan menggunakan mesin ini dapat mengencangkan
otot-otot tubuh serta membakar kalori dan lemak.
3. Cybex (Cycle, Bike)
Cybex
merupakan merek berkualitas tinggi alat
treadmill, alat
treadmill
yang dimaksudkan adalah mesin fitness
bersepeda (cycle/bike), mesin ini
melatih otot tubuh bagian bawah seperti perut, kaki. Latihan dengan
menggunakan mesin ini dapat membakar kalori dalam jumlah besar.
4. Reebok (Sky Walker)
Exercise Machine
1. Cybex
2. Pasific
3. Vectra
 |