33
Banyak anak anak menjauhi sayuran karena mereka tidak menyukai
rasa nya dikarenakan hambar dan tidak sesuai bagi selera mereka.
Anak anak cenderung memilih mengkonsumsi makanan dengan rasa
yang kuat seperti manis yang terlalu manis atau gurih. Selain itu
pengolahan rasa makanan yang terbuat dari sayuran juga biasanya
tidak sesuai dengan selera makan anak anak.
Cara Mengatasi Anak Sulit Makan Sayuran
Berikut adalah cara mengatasi anak sulit makan sayuran ;
1. Belanja Bersama Anak
Pergi berbelanja dengan anak-anak. Berikan mereka pengetahuan dan
sekaligus mengenalkan agar anak familiar dengan sayuran.
2. Ajarkan Mencuci Sayuran dan Buah
Mengajarkan kepada anak agar mencuci sayuran dan buah yang
benar. Kemudian, mintalah kepada anak-anak membantu menyiapkan
makanan. Hal seperti ini akan mendorongnya untuk makan makanan
yang lebih baik.
3. Penampilan Masakan Harus Menarik
Kebanyakan anak-anak tidak suka mengonsumi makanan sehat
karena penampilannya sering terlihat tidak menarik.
4. Jadi Role Model untuk Anak
Jika orangtua juga tidak suka mengonsumsi sayur dan buah, serta
tidak memberikan contoh kepada anak tentang enaknya makan sayur
 |